2014年的海外，都流行着一些超高人气的减肥法：DASH、黄油咖啡、紫色食物……所以时髦如你知道这些火热进行中的瘦身大法么？没听说过，那就速速跟随GRAZIA一同围观吧！
图片来自 网络,东方IC
【DASH减肥的规则】 •每天都要吃水果和蔬菜 •蛋白质方面尽量摄入鸡、鱼、植物性蛋白质 •减少盐分的摄入 •将原有的外卖餐饮计划减少到一半
如此简单粗暴的饮食计划， 你Get到了么？
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