2014年的海外，都流行着一些超高人气的减肥法：DASH、黄油咖啡、紫色食物……所以时髦如你知道这些火热进行中的瘦身大法么？没听说过，那就速速跟随GRAZIA一同围观吧！
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紫色食物减肥法：每周三天有紫色就够了 所谓的紫色食物减肥法是要求各位小伙伴，每周挪出三天只吃紫色的食材。这里说到的 “紫色食品”有葡萄、蓝莓、茄子、紫红薯、糙米等等。为何重点强调要吃紫色食物呢？因为紫色的食物含有丰富的“花青素”，而花青素作为天然的抗氧化剂能够加快新陈代谢，从而达到瘦身的目的。
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