翘臀+细腿+深蹲+
在掉肉的这条荆棘之道,每个吃货都是寒号鸟。所以我们说,减肥这个词,现在已经烂大街了。“减少人体过度脂肪”的本意,如今已变成了自我心理暗示的一种联想,仿佛只要在吃的同时让减肥二词在脑袋里闪过,那么果腹之物便会轻如浮云,不留下一点一滴卡路里。
好吧,天天叨念着要减肥的顽强吃货们,赶快放下你们手中的各种佳肴零食小吃,回头看看,GRAZIA此刻正一身正气地挥舞着小皮鞭站在你们身后,誓要以一己之力让你们心愿得以完成,让翘臀小细腿儿重归怀抱。
大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏的功能成正比,换而言之,也就是说想要有效的瘦臀瘦腿,需要在运动时提高自己的肺活量。而深蹲就像是为此度身打造的VIP方案,没有任何地点时间要求,只要你能咬住牙齿挺过去,那么来年夏日厚积而薄发,就能成为众多沙滩比基尼美女之一。