如何获得翘臀小细腿儿?

[ 美体攻略 ] 2015-05-13 编辑:Sophia

这是一幅常见的景象:明明嘴巴里正在不停地咀嚼着食物,却偏要在口腔里硬挤出点空隙,然后将“我明天减肥”这句话分成五个词,再逐字逐字推出唇外。

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  翘臀+细腿+深蹲+

  在掉肉的这条荆棘之道,每个吃货都是寒号鸟。所以我们说,减肥这个词,现在已经烂大街了。“减少人体过度脂肪”的本意,如今已变成了自我心理暗示的一种联想,仿佛只要在吃的同时让减肥二词在脑袋里闪过,那么果腹之物便会轻如浮云,不留下一点一滴卡路里。

  好吧,天天叨念着要减肥的顽强吃货们,赶快放下你们手中的各种佳肴零食小吃,回头看看,GRAZIA此刻正一身正气地挥舞着小皮鞭站在你们身后,誓要以一己之力让你们心愿得以完成,让翘臀小细腿儿重归怀抱。


大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏的功能成正比,换而言之,也就是说想要有效的瘦臀瘦腿,需要在运动时提高自己的肺活量。而深蹲就像是为此度身打造的VIP方案,没有任何地点时间要求,只要你能咬住牙齿挺过去,那么来年夏日厚积而薄发,就能成为众多沙滩比基尼美女之一。

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