明星为了减肥而戒掉米饭，这种新闻想必大家应该不会太陌生，虽然白饭真的并没有到传说中的减肥天敌那么夸张的程度，但晚上那一顿，小编咨询过健身教练，尽量还是选择以少量的粗粮来代替，毕竟上班族晚饭时间比较迟，饭后不爱走动消耗。
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如果你有关注欧美饮食圈的动向，那么应该会发现近年常被我们忽略的白花椰菜有越来越受宠的趋势，能够降低癌症发生机率，具有改善血脂、提高免疫功效，并且以尽少的热量获得更多的营养素和纤维质的白花椰菜。
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