蓝瘦丨为什么我吃得那么少还难瘦!

[ 美体攻略 ] 2016-12-13 编辑:花花 撰文:花花

你也许会觉得世界很不公平,凭什么有的人怎么吃都瘦,而你却只能做个吃不饱的小胖,面对美食也不好意思放飞自我,甚至最惨的情况是喝口水都会发胖。

图片来自

2、别让身体进入“省电模式”
 

有的人一减肥就开始一天2顿,甚至一天一顿,也是蛮佩服你们的毅力的。肚子饿的不行的时候就喝点果蔬汁,这样确实能在短时间内瘦下不少,但对健康的影响也是非常大的。除了外表上的肤色暗沉、面黄肌瘦,身体内部也会因为缺乏能量而进入“省电模式”,你会发现自己越来越容易感到疲惫困乏,整天没什么力气。

标签 减肥/瘦身