蓝瘦丨为什么我吃得那么少还难瘦!

[ 美体攻略 ] 2016-12-13 编辑:花花 撰文:花花

你也许会觉得世界很不公平,凭什么有的人怎么吃都瘦,而你却只能做个吃不饱的小胖,面对美食也不好意思放飞自我,甚至最惨的情况是喝口水都会发胖。

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减肥是长期性的,不要急着通过不吃不喝在短时间内瘦下来,对肠胃有害,还容易反弹。最好还是在适当控制饮食的情况下逐渐增加运动量,等身体慢慢适应了再做调节。
 
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