很多人对于冬季的想法是：气温低了，所以紫外线指数下降了；空气中含水量少了，所以需要补水了。在这两条通俗的理解中，后者完全正确，但是前者却有偏颇，因为紫外线指数并不会与气温成正比，所以在补水的同时，还是要注重防晒工作。

假如不小心晒伤了，可以这么做

轻度——假如皮肤有晒伤的情况，那么就要及早的采取急救措施：若皮肤轻微发红发烫，可在症状缓解后用化妆棉蘸取冰水敷在脸上，一直到皮肤恢复本来的色度和温度，然后再用手指轻拍一些保湿乳霜或者保湿水在晒伤的肌肤上，最后记得用毛巾擦干即可。

中度——如果肌肤已经不仅仅是发红发烫的问题，而是出现了红肿痒痛的感觉，那么就这种情况而言，肌肤已经属于中度晒伤了。遇到这种情况，我们建议还是待状况减轻后用化妆棉蘸取冰水敷在皮肤上，然后隔着化妆棉喷上一点保湿喷雾，之后再涂抹上晒后修复的产品，以此来镇定肌肤深层的发炎情况。

重度——肌肤一旦被重度晒伤，便会起日光性疹子以及水疱，这种时候请记得什么都不要使用，仅仅是用凉水轻轻的擦拭，不要摩擦皮肤，也不要用冰块敷脸，必要时需要去医院就诊；而当2-3天之后，因发炎而死亡的表皮增厚细胞，会重新长出新的角质细胞，这时会有皮屑以及结痂掉落，此时的皮肤会非常干燥并伴有瘙痒的感觉，所以要随时涂抹轻薄的保湿产品。

敲黑板！这些事情你得走点心！

1.皮肤晒伤后不要马上使用洁面产品，应在肌肤恢复正常温度和颜色之后再用冷水做彻底清洁。

2.取一粒维生素E切开，将其中的油状物质倒进一个硬币大小的凡士林中，揉匀之后涂抹在晒伤皮肤上。

3.在饮食上要多吃富含维生素A和E以及胡萝卜素的食品。

4.最重要的一点是，一年四季都要记得涂抹防晒霜。

装备1：POLA泊菲多重修护两用防晒液 

这款防晒指数和隔离指数双高的防晒液是你面对强烈灼热阳光的最佳选择，良好的防晒隔离功效加上防水功效让你即使在夏天大汗淋漓也不用担心防晒液随汗水流失而溜走。当然，市面上防晒功效好的防晒液有很多，但我钟爱POLA这款防晒液还有一个原因，那就是它真的非常非常轻薄。轻轻摇匀涂抹在肌肤上，质地很细腻而且很容易就涂抹延展开来，被肌肤所吸收。除此之外，轻薄细腻的质地让你在炎炎夏日也能让肌肤远离黏腻呢。所以，POLA的这款多重修护两用防晒液我是很推荐大家在度假的时候随身携带的（特别是去热带国家度假）

装备2：Avene清爽倍护防晒喷雾

出门在外，特别是去气候差异较大的国家度假，怎能少了一款针对敏感性肌肤的防晒产品。说到针对敏感肌肤，第一个跳入我脑海的就是雅漾啦。没错，这次的旅行我也带了它哦。雅漾清爽倍护防晒喷雾，高倍防晒，适合一般敏感肌肤。全波段广谱防晒，有效阻隔UVB，UVA长波及短波。不含对羟基苯甲酸酯，具有优越的防水防汗性和光稳定性。

装备3：Clarins清透润白日间防护乳液

日间，白皙光采面临重重挑战！娇韵诗清透润白日间防护乳液质地清透，润滑细腻，令肌肤净白持久柔亮，远离紫外线与自由基氧化的侵害。无油质地，卓效滋润焕白肌肤。虽然这款日间防护乳液的防晒指数是SPF20，没有之前推荐的两款那么高，但作为Clarins的升级产品，对紫外线的抵御还是很挺有效的，在阳光没那么强烈的多云天，很推荐使用。

除了防晒液、防晒霜外，我还想推荐一款具有防晒功效的日霜。

装备4：Jurlique活机润白日霜

轻量防护性日霜，独特配方，显著焕白亮肤均匀肤色，日间修护滋养，改善肤质，明显减少色素沉淀。内在修复润白肌肤，外侧抵御阳光辐射，内外兼修，美白更佳。

这款SPF30的日霜质地细腻，轻轻一抹就能涂开，个人感觉很适合天气比较干燥时使用哦。

装备5：遮阳伞

虽说防晒产品中的防晒功效可以帮助我们的肌肤抵御紫外线侵袭，但爱美的妹子外出度假时也最好能在自己的包包里常备一把遮阳伞，当阳光很毒辣时，涂上防晒霜，一把遮阳伞在手，就能安安心心玩耍啦，不用担心晒成“小黑皮”！

《我美我先上》