2017年8月2日，花王“乐而雅”媒体女子会在沪成功举办。花王旗下女性生理卫生用品品牌“乐而雅”携手专业医生为都市女性带来了一场有关生理期健康护理的专业讲解，帮助女性以健康的心态直面生理期的烦恼和困扰。

认识PMS  精心呵护自己

受邀参加此次活动的复旦大学附属华山医院的刘莉医生，有超过20年的妇科临床工作经历，在妇科疾病预防，治疗以及健康教育方面都有着丰富的经验。刘医生为现场来宾解答了生理期期间女性常会面临的困扰和烦恼，特别是针对PMS（“pre-menstrual syndrome”的缩写，经前期综合症），进行了详细说明。PMS在月经开始的3-10天前开始，会产生烦躁、腹痛、犯困、头痛等各种身心上的不适。随着月经的开始，PMS症状渐渐减轻直至消失，许多女性的经期都有PMS症状。针对PMS，刘医生在现场传授了许多有效缓解经期前不适，科学进行身体护理的方法。例如，调整饮食；调整作息时间，保证充足的睡眠；或通过看电影，K歌等方式放松心情，缓解压力。

 刘莉医生现场讲解女性生理健康知识