健身族必看：运动后怎么补才科学？
[城市] 2016-08-16
伴随着炎炎夏日的来临，里约奥运会那股热辣的桑巴气息也渐渐袭来。然而很多人却为了追求健身效果，一味追求锻炼强度，忽视了锻炼过程中的营养补给，甚至饿着肚子运动，这样非但没有达到强身健体的目的，反而严重危害身体健康。对于普通人来说，科学健身、吃动平衡才能维持完美身材，并使得精神面貌焕然一新。阅读全文>>
[城市] 2016-08-16
伴随着炎炎夏日的来临，里约奥运会那股热辣的桑巴气息也渐渐袭来。然而很多人却为了追求健身效果，一味追求锻炼强度，忽视了锻炼过程中的营养补给，甚至饿着肚子运动，这样非但没有达到强身健体的目的，反而严重危害身体健康。对于普通人来说，科学健身、吃动平衡才能维持完美身材，并使得精神面貌焕然一新。阅读全文>>
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