现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，除了需要骨感般的身材，丰满坚挺的胸部也很重要！
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第3招一一按摩胸部
详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期方法很简单，双手手掌交互托住胸部下方，轻轻上提，再托着胸部外侧往内推，可避免胸部下垂和外扩。按摩时涂抹一些橄榄油货润肤乳液，会使按摩更顺滑，还可保养胸部皮肤。
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