一面是无法抗拒的美味,一面是越来越重的体重,遇到饭局是不是又爱又恨呢?有些饭局是没有办法拒绝的,会不会因为一次饭局就让之前付出的努力付诸东流呢?在饭局上,有没有什么聪明好办法能吃不胖?红秀中文网来为你支招。
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1、聚餐前先吃点东西,不要带去一张嗷嗷待哺的嘴
餐前吃一点富含碳水化合物如刀切馒头、切片面包、红薯、玉米、等食物,防止因饥饿而大吃大喝。