韩国演艺圈的妹子们身材都是棒棒哒,通常都是高挑又纤细,难道这些都吃吃泡菜吃出来的?其实,这些女艺人也有过段胖史,瘦下来之后才变的天仙!那秘诀呢?接着看……
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青汁应该怎么喝?青汁减肥法
直接用水泡了就喝了?其实青汁喝的方式一定要注意合理,根据自己的身体状态来调整使用的分量。
食用量:普通人群:每天1~2袋(3g~6g),配合饮食调整用量;
亚健康人群:每天2~3袋(6g~9g),根据饮食及生活作息增加用量。
用50℃以下的温凉开水冲调,因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效,所以温水有助于发挥功效。
饭前、饭后,或2餐之间都可以饮用,不过最好现榨现喝,避免时间过久而使青汁味道变得苦涩,难以吞咽。