美国的研究者发现:“肥胖的人一天平均站立373分钟,坐着的时间有571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟,坐407分钟。”也就是说胖子一天要比瘦子平均多坐164分钟!”
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美国的研究者发现:“肥胖的人一天平均站立373分钟,坐着的时间有571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟,坐407分钟。”也就是说胖子一天要比瘦子平均多坐164分钟!可别小看这164分钟,换算成消耗的热量,每天相差大约350卡路里,一个月就有10500卡路里,一年就有12万多的卡路里!如果这些热量没有及时消耗,堆积成脂肪,那么一年就要增加10公斤以上的体重!