如何成为一个 NIKE WOMEN 精英教练李婉芝给你训练建议

[ 时尚先知 ] 2015-09-14 编辑:Elise

15年前,Nike+ Training Club (NTC) 精英教练李婉芝 (Utah Lee) 无意中进入新兴的香港健身圈。如今,她走遍亚洲,传递着一条简单的信念,“每个人都能抽空进行训练,它乐趣无穷,意义非凡”。

图片来自 NIKE


15年前,Nike+ Training Club (NTC) 精英教练李婉芝 (Utah Lee) 无意中进入新兴的香港健身圈。如今,她走遍亚洲,传递着一条简单的信念,“每个人都能抽空进行训练,它乐趣无穷,意义非凡”。


“我从小在香港长大,并没有进行太多的健身和运动,”李婉芝说,“但如今运动蔚然成风,女性通过训练,变得更健康、更坚强。我也喜欢将新兴事物带入学员们的生活。”


她的发展


年轻时候的李婉芝喜欢舞蹈,但她所学的专业让她进入了时尚设计行业。然而很快她发现长期待在办公室使她焦躁不安,所以当她的朋友开设了一家健身房时(亦是香港首批健身房之一),她毅然决定做出改变,并迅速从健身房经理变为舞蹈老师、健身教练。


李婉芝说:“我非常幸运,在香港健身市场刚刚兴起的时候就参与其中。那时的我们没有先例可循,一切规则都由自己摸索制定。当时我们穿着牛仔裤上课,不知道什么才是正确的方式。”


李婉芝很快成为持证教练,身上的牛仔服也换成了专业的紧身裤和运动内衣。随着健身房和中国健身市场的发展,她的职业生涯也得到了拓展。她成为耐克签约教练,并带领着越来越多的人开始健身。


李婉芝说:“一开始别人问我‘为什么你要做这个?为什么不坐办公室呢?’但近年来香港文化已经发生了变化。现在人们知道训练是件令人兴奋的事,对身体和心理都有好处。”