有种减肥方式叫做吊起来练【现在夯的减肥法】 - 红秀GRAZIA

有种减肥方式叫做吊起来练【现在夯的减肥法】

[ 美体攻略 ] 2015-10-28 编辑：Adele

TRX知道吗？全称是Total body Resistance exercise（全身性阻力训练）也可称它为“悬吊训练系统”，最近刷刷社交媒体，估计你也看到过各路明星都在挥汗做着TRX的高难度绝技。

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　　与一般健身器材相比，TRX因悬吊的不稳定性可使训练者更专注达到核心与肌肉的稳定度，对身型雕塑效果尤佳。

标签减肥/TRX

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