14天，每一颗都凝聚天然顺畅力。

进入冬季，身体的代谢速度变慢，人们又本能的想吃些高热量的肉类以储存能量，久而久之，很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”，肠道不畅造成积食，吃动不平衡而进入一个恶性循环，也就是所谓的“不吃也胖”。你需要给自己清清肠了。

作为膳食纤维大户，每百克绿奇异果中的膳食纤维含量达到3.0g，是橘子的1.5倍、菠萝的2倍之多，相较同重量下的麦片、芹菜、香蕉都要丰富。同时绿奇异果中还含有一种水果中并不多见的好东西，天然奇异酵素（又称蛋白酶），大鱼大肉后帮助分解蛋白质，促进营养更好吸收的同时，提升消化的舒适感。拥有天然顺畅力的绿奇异果还是低热量、低糖份、高营养密度的代表，其升糖指数仅为38，在适量的前提下不易引起血糖飙升，一颗小果就能满足人体一天所需的1/3的营养素，营养密度达到同重量下苹果的6倍。

14天，每一天都是更好的自己。

无论是追求窈窕匀称的身材还是平稳适中的体重指数，都要注重日常膳食的营养搭配。多摄入天然果蔬、以粗粮代替精米细面、多样化的饮食以及合理烹煮，这些随手可做的简单小事，经过14天时间的重复积累，就可以帮你养成均衡膳食的好习惯，养出漂亮的身体线条和充满活力的好状态。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，我们每天应当摄入不少于200g的水果，相当于两颗奇异果的重量。一餐高热量的晚餐后补充一颗绿奇异果，让独有的天然奇异酵素促进肠道运动，丰富的膳食纤维扫光油腻，守护你的健康；临近周末，当身体机能处于极度疲惫的状态下，富含160mg维生素C的阳光金果帮助你抗氧化、提升免疫力；周末小聚，更可做上一道秀色可餐的奇异果料理，与朋友一起分享奇异果带来的健康与好心情。加入Zespri佳沛奇异果「14天顺畅挑战」，付出短短两周的时间，收获更好的自己！