如果你记性还不错，大概还能记得去年差不多这个时候咱们出过一篇名为《三餐比例决定你的身材走向》的稿子。
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又比如脸色暗沉偏黄的人相比喝水会更喜欢喝饮料
以饮料代替饮水除了会造成发胖的问题外，这些毫无营养可言的饮品会让身体在代谢方面造成负担。可以下一个提醒你喝水的手机APP，或者每天在固定的早、中、晚三个时间为自己补水。维持一段时间后你会发现脸色和肤质都会有明显的改善。
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