想象～地球上存在着一些神奇的区域，时间仿佛慢速流逝，每个人都常葆年轻活力。这里的居民规律健身，均衡饮食，适时舒缓压力，拥有良好的人际互动。这便是我们向往已久的“蓝色乐活区”。

寻找“蓝色乐活区”

蓝色乐活区（Blue Zone）指的是世界公认的长寿区，而提出这个说法的是比利时人口学家Michel Poulain和科学家Gianni Pes教授，他们在人口调研中发现意大利撒丁岛某地长寿老人特别集中，于是在地图上用蓝笔画了个圈，“蓝色乐活区”一词应运而生。

衰老虽然是不可抗拒的自然规律，但科学研究证明，延缓青春只有25%由基因决定，更多的则取决于生活方式。而全球四大“蓝色乐活区”——意大利撒丁岛、日本冲绳、希腊伊卡里亚岛与哥斯达黎加的尼克亚半岛，更是直接的印证。

蓝色乐活区-哥斯达黎加尼克亚半岛