对于曾患有抑郁症的郭妮娜而言，遇见攀岩，爱上运动，成为了她人生的转折点，拯救和新生，一个重置世界的可能。

这世上误解总是大于理解，比如“女生就是不擅长体育”， “抑郁症不是病，只是你们女生有点‘作’”……

理解需要实践，偶然一次走到攀岩训练馆，她开始尝试着从零开始，一步一步往上攀。渐渐地，在自己和岩友的鼓励之下，她要到更高的地方去。对于郭妮娜而言，征服的每一段悬崖峭壁，都赋予了自身无限的勇气，也让她获得身体的力量，获得面对情绪的力量。“攀岩让我知道，我的肉体和灵魂，属于大自然。在岩壁上，我无拘无束，并无所畏惧。” 

透过社交网络，她把自己的故事写了下来，与更多人分享。她希望人们能找到自己热爱的事物，去拥抱和接受情绪，哪怕是抑郁的情绪。“攀岩是一个人的事，我不需要和任何人比。攀岩改变我生命状态，令我从一个胆怯、憎恶自己、自卑的人，变成了如今从容勇敢的人。”