「14小时断食术」指的是，一日所有的饮食在10个小时内全部吃完，剩下的14个小时则不再进食的一种减肥方式。阅读全文>>

斐素FSjuice医学顾问，上海和睦家(United Family Healthcare)的著名医师Juemin Huang，从医学上解释目前流行的蔬果汁断食法的几大危害：阅读全文>>

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断食疗法可算得上时下最热门的减肥方式之一，虽然效果以及科学性颇受争议，但理论上的可行性的确会让人产生去尝试一下的冲动，那在实践过程中用断食疗法来控制并减轻体重真的有用吗？阅读全文>>

近年欧美流行的“果汁排毒法”，以新鲜果汁代替一日三餐，有助排清体内毒素，皮质也可得到改善。今天，唐安麒老师把这方法改良为可吃生鲜蔬果，既可保酵素，亦满足“咀嚼”的饱肚感。阅读全文>>

Kim Kardashian算得上是好莱坞身材最曼妙的女人，可是这位拥有吸睛爆棚身材闪离的少妇却很少当众谈起如何保持身材的方法，但是你要知道这极致蜿蜒的曲线可是需要靠长期努力来保持的。阅读全文>>

女人经常为了自己的身材能修长苗条而做一些“补救措施”，殊不知道这些措施不但不会让身材变好，还会是性感身材的“杀手”。快来看看自己还在做什么自毁身材吧！阅读全文>>

只在皮肤上涂爽肤水？用喝剩的茶来洗脸？从来没有听说过！想拥有完美的肌肤，最简单的方法就是遵循肌肤变化的生理规律，做一些简单而有效的基础护肤，从而取得理想的效果。阅读全文>>

GRAZIA 的6位美女编辑，采用瑜伽、专业瘦身疗法、断食疗法、仪器瘦身、纤体化妆品、运动增加肌肉6种不同的瘦身方法，圆了自己的塑身梦想。阅读全文>>