减肥永远是女生们的共同话题，喊了这么多年减肥的口号，结果就是该吃的时候还是吃了。可是，健身才是王道啊。
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健身运动从上世纪就开始普及，但是你有没有想过呢。一味跑步是不行的，要做力量训练。但是，力量训练不是练肌肉的，力量训练是女生减脂路途上通行的一条绿色大道。
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