快速减肥其实有迹可循！

[ 美体攻略 ] 2015-10-21 编辑：Sophia　撰文：Sophia

减肥究竟有无捷径？也许你看到“捷径”两字就不再相信，因为已有太多标榜“捷径”的减肥方法指向失败，但是只要方向正确，减肥的捷径确实存在！

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　　1. “拥抱”绿茶

　　绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身功效。

标签减肥/捷径/绿茶/瑜伽/有氧运动

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