【美容新技能】九个动作帮你赢一双美腿迎接光腿节 - 红秀GRAZIA

【美容新技能】九个动作帮你赢一双美腿迎接光腿节

[ 美体攻略 ] 2015-03-26 编辑：Sophia　撰文：Sophia

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　　第七组

　　针对部位——紧实大腿、小腿肌肉

　　弹跳式的训练对于腿部肌肉的锻炼都有不错的效果，蹲马步动作对于紧实大腿肌肉很有用。

标签瘦腿/腿部线条锻炼/美腿方法

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