怎样用柠檬枫浆排毒？

　　排毒前一天的晚上：上床睡觉前，冲泡一包纯植物的泻药茶包（最好是有机的），然后喝下去。经验提示：适量的中药“番泻叶”就可起到作用。

排毒期间：

　　每天早起后：第一件事就是用1夸特（946毫升）的微温的纯净水溶解2茶匙（1茶匙大约是4.93毫升）的有机海盐，然后喝下去。这叫做“海盐冲洗”。通常一、两个小时后，就会腹泻几次（经验提示：上午最好不要出门，因为极有可能随时需要去洗手间）。

白天喝6至12杯的柠檬水。纯净水可随时喝。

晚上睡觉前：冲泡一包纯植物的泻药茶包（最好是有机的），然后喝下去。

排毒后的第一和第二天：每天喝8至10杯（一杯大约是8至10盎司 - 236.59毫升至295.74ml）的鲜榨橙汁。最好能用有机的橙子。

排毒后的第三天：早晨鲜榨橙汁。午餐：水果。晚餐：生吃蔬菜色拉。

排毒后的第四天：早晨鲜榨橙汁。午餐：蔬菜汤。晚餐：汤。

排毒后的第五天：可以开始正常吃饭。

　　经验提示：排毒后的第五天虽然可以正常吃饭，可是饭量最好慢慢地花几天时间再恢复到排毒前的饭量，否则可能会对肠胃造成伤害。不仅是饭量，最好只摄取低脂，低蛋白的纯素饮食。其实宝来先生建议：在采用柠檬枫浆排毒法后，最好不要再摄取荤食，把饮食改为素食。