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大麦茶
现代人肥胖的主要原因还有一个，就是喜欢用饮料来取代水，要知道一杯饮料的热量可是高得吓人！如果用大麦茶取代手摇饮料，不只清凉解渴、大麦茶更有去油腻、助消化、益减肥的功效。
大麦茶之所以能有减肥功效，也和膳食纤维有关，且大麦茶本身的热量不高，边喝茶边减肥，让你可以愈喝愈瘦。
想要减肥成功最重要的还是要养成运动习惯、搭配均衡饮食及规律作息，才是真正最健康且有效的减肥方式喔！
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