美国的健身教练Drew Manning为了体验客户在减肥过程中的心路历程，用了六个月的时间完全不运动，只吃垃圾食物。然后再用六个月的时间健身减肥回到之前的健美身材。
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胖纸vs.专业健身教练瘦身期的食物来源
作为一枚普通的胖纸
你也许更多的是外卖或者去餐厅点感觉热量低的食物。
作为一枚有着丰富经验的健身教练
Drew Manning基本都是尝试自己动手进行烹饪，因为你知道自己的喜欢吃什么，什么样的营养补充的不够。也可以尝试把自己喜欢的蔬菜水果组合起来，低热量更美味才是双赢，并且自己烹饪也会让你更了解食材的热量。
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