Green Smoothie,非常受减肥人士青睐的一款饮品,就算你没喝过,也至少早已听说,因为以绿色蔬果做Base,所以无论是卖相抑或口感都非常清爽,尤其适合热到没胃口的夏天。
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材料:
1/4杯Yogurt
半条熟的香蕉
1杯可生吃的嫩菠菜(没有的话可以换成其他用来做Green Smoothie的绿色蔬菜)
1/4杯芒果(喜欢吃冷的话可以前一晚冷冻一下果肉)
1/4杯菠萝肉(喜欢吃冷的话可以前一晚冷冻一下果肉)
几片香蕉切片
几片奇异果切丁
椰丝少许
蜂蜜少许