为什么是泰拳？
因为泰拳，相比跑步、跳绳、练瑜伽、跳郑多燕或是去健身房举铁、请私教，运动的丰富性和趣味性更高。
特别是与教练练习时，每一次击打和防守都是应激反应，是充满变化的。除了机械化的用力，还需要动脑，需要捕捉对手和拳台上的一切细节变化。这让击打躲闪中度过的时间过得飞快，不知不觉间，热量就消耗了。
同时，泰拳是少有的可以调动全身肌肉的一项运动。出拳、踢腿、顶膝、挥肘……每个动作都能活动到浑身上下每一块肌肉。这些动作并不难学，而且这种打哪都行，怎么打都可以的模式，让每一个学习泰拳的人一开始就能上擂台打靶，可以在实践中学习技巧、矫正动作、练习套路。这也让人更容易产生继续学习的兴趣。
沪公网安备 31010602005563号