一些时间较短的训练设置让你更容易抽空进行瑜伽锻炼，从而帮助你培养起健康的运动习惯，平衡运动生活。“这不仅是方便你在空闲时练习瑜伽，而是要让瑜伽成为你日常生活的一部分，”Copeland说道。

瑜伽教练演示指导全新的NTC应用中的瑜伽训练

如果你使用NTC应用程序中的个性化定制服务，瑜伽将会自动安排融入你的整套训练方案，与力量体能训练，亦或是跑步训练实现无缝衔接。“耐克力求提供更好的训练体验，同时，耐克亦倡导完整的运动理念，以此强化人们对运动的认识。只要你拥有一个身体，你就是一名运动员，我们将在这里帮助你发掘自己的潜力，”Collinsworth说道。

如果你已安装了NTC应用程序，可输入搜索“瑜伽”查找新的训练计划。如果你尚未安装应用，请在应用商店搜索免费下载。全新四个瑜伽训练计划将于6月底推出上线，之后，在7月和9月将陆续推出其余十个瑜伽训练计划。敬请期待。