燃烧吧！脂肪！

[ 美体攻略 ] 2014-11-10 编辑：Sophia

今天(双十一)是个疯狂的日子！大部分人都咬着牙颤抖着手指把购物车里的东西统统买下，于是GRAZIA悄悄地开始想，假如身上的脂肪也能通过动动手指轻松卸下就好了。

图片来自网络

　　练习瑜伽球

　　如果你有瑜伽球，那么试一试用双手撑在球体上，尽量将上半身往下压，待双腿伸直后，开始慢慢抬起右腿至90度（也就是将右膝盖尽量抬到大腿根部，这样可以有效地消除腹部赘肉并令身体找到平衡点）、放下，再交替着抬起左腿90度、放下，如此循环。

标签瘦身掉肉/减腹部/双十一

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