明星不易做，苗条的明星更不易做，都说每逢佳节胖三斤，咱该怎么办？
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我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的身体负责。妹纸们，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子！无论你现在是胖妞还是瘦弱妹，节后第一弹，甩膘！
看看碧姐（Beyonce）是如何减肥的
明星不易做，苗条的明星更不易做，特别产后复出的碧姐，为了事业也是拼了，狂减27公斤。
碧姐承她80%的减重来自严格饮食控制，严格遵守非常低卡路里的饮食。肉类方面只吃鱼，从来不吃红肉。主食则把意大利面和米饭换成了藜麦。
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