你是不是也有这样的经历：人头攒动的街头，总会有一个发传单的人拨开人群，目光坚定，心无旁骛地单单只朝你走来，微笑着递给你一张别人都得不到的传单：减肥广告！
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首先，KTV减肥法具体是指：唱歌时我们需要运用平常所说的腹式呼吸法，利用呼吸带动腹部肌肉收缩，从而促进新陈代谢，达到紧实肌肉，减去脂肪的效果。我们使用此种呼吸时，可以调节空气的吸入和呼吸量，使空气中的养分被人体迅速吸收，从而分解脂肪，这对于脂肪的燃烧是很有效的。
唱一首歌平均会消耗10kcal-20kcal，最好能够手舞足蹈地唱，而且难度越大的歌曲越能消耗热量。但是！切记不要扯着嗓子喉，这样不仅仅会引起身体疲劳，而且对热量消耗是没有作用的。
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