你是不是也有这样的经历：人头攒动的街头，总会有一个发传单的人拨开人群，目光坚定，心无旁骛地单单只朝你走来，微笑着递给你一张别人都得不到的传单：减肥广告！
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首先，选对合适的逛街衣服是很重要的。不要痴痴地认为平底鞋和宽松的衣服是逛街绝配，以为这样自己就可以暴走好几个钟头。错！想要逛街瘦身，你就得选择一定高度的小高跟鞋和稍显身材的衣服。相对紧张的状态更有助于消耗热量。而且完全没有跟的平底鞋，其实对于腿型和膝盖都是有一定程度的损伤的。
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