一天到晚叫着喊着要减肥的事情最常见于整天就在电脑前报道的上班族们，早餐麦当劳肯德基外带，午饭拼餐也一定少不了，于是乎，小蛮腰日渐离我们远去，大象腿、水桶腰、大饼脸常年为伴了。那面对这最常见的工伤，到底该如何处理呢？红秀中文网觉得，上班的问题必须在上班时间解决。
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工作压力大 白天太马虎晚上太丰富
上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，食欲增加，尤其偏爱碳水化合物。而且上班族的午餐一般都是在外解决时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，这给长胖埋下极大隐患。
How to do：无论要注意保持营养摄入的“动态平衡”，肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。少选辛辣、油腻、糖分较高的食物。
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