发姨（陈意涵）33岁，长相甜，体型娇小，近照没有鱼尾纹，自带不做作娃娃音，体脂数只有10.7%，一次能跑十几公里，57个仰卧起坐1分钟内搞定，并且景点照片标配姿势是倒立……没想到吧，这位萌妹子居然是运动狂魔，感叹一句，“生命在于运动，运动使人年轻”是真理啊！
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最后，咱们走心的总结下，吃饭、洗澡和跑步谁先谁后？
吃饭、洗澡和跑步三者之间的顺序是实在有点绕，就有点像是先有鸡还是先有蛋呢？其实呢，三者的顺序远不如三者之间的间歇时间重要，其中的原因涉及到体内血液的分配调整的概念。
通常建议，在运动后40分钟后再吃饭和洗澡比较合适，而吃饭后1.5－2.0小时后运动比较合适，吃饭后洗澡也必须休息40分钟以上再进行，以保证正常的消化过程。相对应的，洗澡后也不应该立即吃饭，因休息30分钟以上，保证血液有足够的时间回到胃肠部。（完）
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