美国的健身教练Drew Manning为了体验客户在减肥过程中的心路历程，用了六个月的时间完全不运动，只吃垃圾食物。然后再用六个月的时间健身减肥回到之前的健美身材。
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胖纸vs.专业健身教练瘦身期的内心戏
作为一枚普通的胖纸，你一定每天都在天人交战，跟自己的惰性斗争，跟自己的天性斗争。特别是减肥初期的1-2周是最容易失败的时候。
作为一枚有着丰富经验的健身教练Drew Manning告诉我们心理调节比减肥本身更重要，硬逼自己做任何是都不如让自己爱上它更有效。减肥初期的28天特别重要，熬过去，你就胜利了！
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