通过冥想、简单肢体伸展、瑜伽唱诵，瑜伽锻炼让你达到身心的放松，轻松每小时甩掉245卡热量。它动作舒缓优美且简单易学，减压的同时促进血液循环，对瘦身以及排毒都有神奇功效，成为好莱坞明星们的终极减肥秘籍。
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Hilaria Thomas对瑜伽的热爱早已经不是一天两天了，致力于成为时尚界的瑜伽女王、瑜伽界的时尚勇士。2014她就宣布：今年的目标是无论人在哪、穿的啥，都必须瑜伽Pose，365 天，每日一瑜伽。结果，“真心没想到被围观了”——她的Instagram平均每张可收获上千个赞。
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