杀到10位维密新晋签约天使的Instagram，看看不在秀场不在秀前训练时，她们是怎么为自己的魔鬼身材做保养的！
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莫妮卡·雅克除了日常的轻量运动外基本靠的就是一个饮食的节制，没有大鱼大肉的场面。大量的水果蔬菜充斥了每天的三餐中。在夏天这样的减肥方式也确实不错，如果你觉得全部依靠蔬菜水果无法满足的话可以在每餐中加入手掌心大小的一块鸡胸肉来增加营养提升饱腹感。
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