要吃饱不要负担,露肉的季节你该这样吃

[ 美食与美酒 ] 2016-05-06

图片来自 adaymag

制作鸡肉酪梨生菜包,你需要用到:



1磅(大约450g)鸡胸肉,不喜欢的话也可以用鸡腿肉代替,但最后要去皮

奶油生菜(个头大的话1个就够,小的话不妨多准备两个)

两个酪梨(牛油果,成熟的)

半杯salsa墨西哥辣酱(没有salsa的话,你也可以用其他西式酱料代替,但不推荐用蛋黄酱这类,太肥腻)

半茶匙海盐

半茶匙黑椒

半茶匙大蒜粉

1tbsp匙椰子油(也可以用其他油代替,例如橄榄油)

标签 健康餐/自制