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制作步骤：
1. 将奶油生菜叶片分开，洗净沥干水。（建议选择个头大的奶油生菜，会比较好包，例如波士顿生菜）
2. 将鸡肉用厨房纸印干水，用大蒜粉、盐和黑椒腌制半小时（这个步骤可以提前一晚做好，会更加入味）。
3. 将椰子油放入锅中中高火加热，然后放入鸡肉，接着转中小火，盖上盖子煎几分钟，待鸡肉过半已呈现出白色，翻面继续煎至全熟。中途记得要检查一下有没有煎煳掉。
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