关于如何减肥，少女们熟女们心中都有千千万万的疑问。好比女明星们个个都在晒美食，讲着明天再减肥的故事，但事实却是她们上秤个个都不超过90斤……
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“对症下药的减肥法”
遵守基本的吃饭规则，就是解除暴饮暴食最简单的方法。所以GRAZIA特地罗列出最应该执行的三条守则，请跟着一起做吧！ •吃饭的开始，最好先喝一碗温热的汤，调整心情的同时，也填充一下胃。 •一定要吃主食，但是不要吃太多。每日一定要保证蔬菜和蛋白质的摄入量充足。 •睡觉5小时前吃完晚餐。 以上，就是今天GRAZIA整理出的减肥疑问TOP5。其实想要瘦下来和保持住美好的方法都是很单纯的，切记不要有太大的压力。压力大了食欲也就大了。避免压力，快乐的成功吧！
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