这个世界就是那么的不公平，当你在小心翼翼的计算着卡路里，吃着低卡食物，甚至不管是酷暑还是严寒，抓紧每分每秒运动。这时，身边有那么一群人，她们吃着让你垂涎欲滴的高热量食物！
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早睡早起，不熬夜
晚睡晚起的懒散生活习惯，必然会造成吃宵夜和不吃早餐的结果。晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。不规律的睡眠与饮食习惯，将使热量囤积在体内，进而阻碍减肥。因此，请定好规律的睡觉、起床时间，并彻底遵守。
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