瑜伽早已不是一个新玩意，但是你翻翻ins或是微博，明星们晒出瑜伽照的笔笔皆是，练习瑜伽似乎成为了一种健康的生活方式，而且逼格还挺高。
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变美变瘦：瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师都会让大家微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素，经常笑的人自然美丽。瑜伽是舒展，是欣快感。练习瑜伽，不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体，排毒轻体。
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