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山药玉米排骨汤
推荐理由：以“润”对燥，山药能补肺益肾，玉米中粗纤维多，有利于消除便秘
做法：
1 排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净
2 砂锅入清水，放入排骨，玉米，姜片，煮沸后转小火
3 一个半小时后，加入山药，入盐调味，再小火半小时
4 享受成果吧。
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