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鸡胸肉
推荐理由：高蛋白、低脂肪、低热量，健身界的皇家料理食材。
推荐菜谱：彩椒鸡丁
做法：
1 生抽+醋+代糖混合，调成碗汁
2 鸡胸彩椒切块，取一半碗汁加番茄酱混合，抓下鸡胸肉
3 热锅，加少量油，下干辣椒和花椒，小火炒至花椒出香
4 锅内下鸡丁和彩椒，快速翻炒，至鸡肉七成变白
5 倒入剩下的半碗碗汁，大火猛炒，等到收汁即可出锅
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