其次，夜跑不能告诉别人的秘密：静一静，好嘛？！
夜跑的好处除了保持身形外还能有个正当理由独处，如果一个人看电影怕被投来异样目光的话，如果一个人吃饭害怕时间难熬的话，那你可以试着一个人跑步。跑步时，不用去想与男友的不快、不用理会工作学习上的碧池，老婆孩子、车子房子都可以暂时从牵缠老病、琐细俗务中抽离出来，在这完全属于自己的时间和空间里，尽情地享受着自己身体上的自虐和精神上的愉悦。
“如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！”
2500多年前古话，
还在希腊埃拉多斯山岩上刻着呢……
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