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深扒《芈月传》娘娘们好身材背后的励志减肥二三事！【明星脸】
[ 美体攻略 ]
2015-12-01
编辑：Sally
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图片来自
时间：理论上，
跑步要45分钟以上，脂肪才开始燃烧，因此1小时的运动时间刚刚好。
超过1小时，则开始消耗肌肉，会自动降低基础代谢，因此你也不用心血来潮下猛药啦。
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美容大王
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