冬季夜里腿抽筋,朋友你可能缺钙了!

[ 美食与美酒 ] 2016-01-26 编辑:cove

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食物补钙很重要

吃点好的很有必要!这句广告词一点也不错。对于总是腿抽筋的人来说,多吃些含丰富维生素D的食物有助于补钙,减少腿抽筋。


补钙食物1:鱼肝油