瘦的人出去玩才叫踏青,胖的人……那叫踩青……

[ 美体攻略 ] 2017-04-03 编辑:思琦 撰文:思琦

瘦的人出去玩才叫踏青,胖的人那叫踩青、碾青、压青、陷青......四月不减肥六月徒伤悲,感觉整个世界对胖纸充满了深深的恶意......

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挺直腰板,收紧小腹,手臂摆起来


有一个正确的走路姿势,能让你在减肥的道路上事半功倍。当你在走路的时候将腰板挺直,背部和臀部肌肉就会更有力量,这样走得就更快,从而燃烧掉更多的脂肪。将背部挺直,保持头部、肩膀和臀部在一条线上,你走路的姿态也会更好看哦。



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