瘦的人出去玩才叫踏青，胖的人那叫踩青、碾青、压青、陷青......四月不减肥六月徒伤悲，感觉整个世界对胖纸充满了深深的恶意......
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很多有过节食经历的妹子大部分都有反弹的苦恼，节食过后虽然体重是下去了，但我怎么变成了“一吃就胖”的体质了呢？甚至，当恢复了以往的正常食量之后，我反而更胖了！这究竟是怎么一回事儿？这其实都是“节食”惹的祸。
任何节食方法都会造成基代降低，这很正常。其原因在于Metabolic Adaptation ，或者说身体的适应性。人的身体是一个很神奇的机器，无论你把身体至于何种状况下身体都会尽力去适应新的情况。
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